持续了近两个月的宅家抗疫让我们知道了家庭健身的重要性。疫情期间，在家健身不仅可以强身健体，更是合理安排时间的最佳方案。那么，怎样把阳台改造成健身房呢？本期小编为大家带来详细介绍，接下来，让我们一起去看看吧。
健身区对地面的要求有两个：
1.舒适
健身区对舒适性的要求很高，一来我们在健身的过程中很可能需要光脚，没人希望踩在冰凉的地板上，特别是冬天。二来在健身时难免发生磕碰，如果地面过于坚硬，则会增加运动的风险。
比较理想的健身区地面材质是木地板，温和、柔软，比其它所有材质都更适合铺设。使用地暖的用户，建议把地暖管道铺到阳台上，不仅踩起来舒服，还有利于保持健身区的温度。
2.隔音
没有人希望健身的时候影响楼下住户的休息，那就把隔音做好。木地板本身的隔音效果是要好过瓷砖的，但还不够。我们需要在木地板的龙骨下面再铺一层隔音棉，如果条件允许的话，最好再做一个地台——地台的龙骨更高，隔音效果更好。
过冷、过热都不利于健身，健身区对温度的要求同样苛刻。在阳台上健身时，我们需要注意两点：
1.保温
增加阳台的保温效果，不让室外恶劣的气候影响阳台的舒适性。想要足够的保温能力，首先需要我们把阳台封起来——开放式阳台不适合做健身区。
其次，如果有必要，可以把阳台上的窗户换掉。换成断桥铝框、双层中空玻璃的平开窗，才能满足基本保温需求。
2.防晒
长时间呆在阳台上，就需要考虑防晒的问题了。阳台防晒，建议安装纱帘解决。纱帘既可以保证房间里的采光，又可以解决强烈的紫外线问题，可以说是一举两得。
如果阳台朝向西侧，可能只装纱帘就不够了。强烈的西晒，足以穿透纱帘，让阳台上的人感到痛苦。这个时候，我们可以通过防紫外线玻璃膜来解决。
以上便是本期蚁族装修小编为大家带来的怎样把阳台改造成健身房的简单介绍，希望能给大家带来帮助，更多装修资讯欢迎持续关注蚁族装修网。
